Описание
Не лекция. Не терапия. Живое исследование себя. Если чувствуете, что устали просто читать про психологию — приходите почувствовать, как это работает на практике.
На встрече мы разберём один психологический феномен — например, страх, тревогу, сопротивление или нечто иное — и посмотрим, как он проявляется в вас.
Через разговор, наблюдение, ролевые упражнения и осознанность вы соберёте свою карту состояния и получите конкретный инструмент, который поможет управлять им в реальной жизни.
Что будет:
— Живое общение и поддерживающая атмосфера;
— Исследование феномена — создадим общую карту чувств, мыслей и реакций;
— Практика и ролевая техника — проживём состояние «здесь и сейчас»;
— Инструмент для самопомощи — научитесь осознавать и регулировать эмоции;
— Обратная связь и обсуждение.
Зачем приходить:
— Чтобы понять себя глубже, чем это возможно через книги и тесты;
— Чтобы почувствовать безопасность и принятие;
— Чтобы получить реальный инструмент, а не абстрактный совет;
— Чтобы снять внутреннее напряжение и научиться действовать осознанно.
В результате вы получите:
— Глубокое понимание выбранного феномена через три ключевых аспекта: теория + практика + личный опыт;
— Живое человеческое общение и поддержку в безопасном пространстве;
— Ценный навык: увидите на практике, как другие справляются со сложными эмоциями, и найдёте свои собственные стратегии;
— Конкретный инструмент для работы со своим психо-эмоциональным состоянием.
Ведущий: Плотницкий Валерий — практикующий психолог.
Формат: малая группа, доверительная атмосфера.
Присоединяйтесь — и узнайте, как работает ваш внутренний мир.
Похожие события
Все из категории →
