Курс для самопознания и самовыражения.

Курс состоит из 11 уникальных занятий, каждое из которых рассматривает определенный спектр эмоциональных состояний и позволяет раскрыть их через искусство.

Для кого: для тех, кто стремится к глубокому пониманию и выражению себя через искусство и творчество.

Ведущий курса — Светлана Бутенко, дипломированный психолог, арт-терапевт, член Ассоциации арт-терапевтов г. Санкт-Петербурга. Ведет частную практику 15 лет.

Что участники получат на курсе:
— Самопознание: научатся лучше понимать свои эмоции, мысли и внутренние конфликты через творческий процесс.

— Развитие самовыражения: участники будут выражать себя через различные художественные формы, такие как живопись, рисование, лепка и другие виды творчества.

— Эмоциональное освобождение: курс позволит участникам выразить скрытые или подавленные эмоции через искусство, что поспособствует психологической разгрузке.

— Стресс-релиф: участники научатся справляться со стрессом и тревогой, используя творческие методы как способ релаксации.

— Поддержка психологического здоровья: курс содействует улучшению общего психологического благополучия участников, помогая им находить новые способы самовыражения и решения проблем.

— Групповая поддержка: участники получат возможность общаться с единомышленниками и получать поддержку от других участников курса.

— Творческий рост: помощь в развитии творческих способностей и навыков, которые могут быть полезны в повседневной жизни

Тема «Романтика-Нежность».

Занятие поможет участникам понять свои границы и ощущения между нежностью и страстью, как одно переходит в другое. Участники найдут то, в чем может проявляться нежность и как ее можно выразить словами и без слов. С помощью погружения в киноискусство, каждый станет актером кино и зрителем, попробует прожить роль личности, проявляющей разные оттенки нежности, что даст возможность почувствовать себя, раскрыться в разных ситуациях, стать более уверенным.

Рисование музыки гуашью, кино-терапия