Курс для самопознания и самовыражения.

Курс состоит из 11 уникальных занятий, каждое из которых рассматривает определенный спектр эмоциональных состояний и позволяет раскрыть их через искусство.

Для кого: для тех, кто стремится к глубокому пониманию и выражению себя через искусство и творчество.

Ведущий курса — Светлана Бутенко, дипломированный психолог, арт-терапевт, член Ассоциации арт-терапевтов г. Санкт-Петербурга. Ведет частную практику 15 лет.

Что участники получат на курсе:
— Самопознание: научатся лучше понимать свои эмоции, мысли и внутренние конфликты через творческий процесс.

— Развитие самовыражения: участники будут выражать себя через различные художественные формы, такие как живопись, рисование, лепка и другие виды творчества.

— Эмоциональное освобождение: курс позволит участникам выразить скрытые или подавленные эмоции через искусство, что поспособствует психологической разгрузке.

— Стресс-релиф: участники научатся справляться со стрессом и тревогой, используя творческие методы как способ релаксации.

— Поддержка психологического здоровья: курс содействует улучшению общего психологического благополучия участников, помогая им находить новые способы самовыражения и решения проблем.

— Групповая поддержка: участники получат возможность общаться с единомышленниками и получать поддержку от других участников курса.

— Творческий рост: помощь в развитии творческих способностей и навыков, которые могут быть полезны в повседневной жизни

Тема «Свобода — Ограничение».

Погрузившись в данную тему, каждый участник ответит для себя: что такое свобода для него, чем она проявляется и страшно ли ее чувствовать, эта свобода собственная или ее дали другие, где вы сами ставите границы этой свободы, может быть вас уже не ограничивают, а вы продолжаете так думать, в чем состоят ограничения, это защита или страх перед неизвестным?

Разобраться в этом участники смогут с помощью проживания своих состояний и выражения через краски и рисунки, пластилин и лепку своей свободы. Затем создадут свою маску и рассмотрят, какую роль играет маска, а какую тот, кто за ней, кто из них свобода, а кто ограничение. Также участники познакомятся с тем, как видят свободу, ограничение и их пересечение современные авторы искусства.

Рисование гуашью, лепка из пластилина, аквагрим