Курс для самопознания и самовыражения.

Курс состоит из 11 уникальных занятий, каждое из которых рассматривает определенный спектр эмоциональных состояний и позволяет раскрыть их через искусство.

Для кого: для тех, кто стремится к глубокому пониманию и выражению себя через искусство и творчество.

Ведущий курса — Светлана Бутенко, дипломированный психолог, арт-терапевт, член Ассоциации арт-терапевтов г. Санкт-Петербурга. Ведет частную практику 15 лет.

Что участники получат на курсе:
— Самопознание: научатся лучше понимать свои эмоции, мысли и внутренние конфликты через творческий процесс.

— Развитие самовыражения: участники будут выражать себя через различные художественные формы, такие как живопись, рисование, лепка и другие виды творчества.

— Эмоциональное освобождение: курс позволит участникам выразить скрытые или подавленные эмоции через искусство, что поспособствует психологической разгрузке.

— Стресс-релиф: участники научатся справляться со стрессом и тревогой, используя творческие методы как способ релаксации.

— Поддержка психологического здоровья: курс содействует улучшению общего психологического благополучия участников, помогая им находить новые способы самовыражения и решения проблем.

— Групповая поддержка: участники получат возможность общаться с единомышленниками и получать поддержку от других участников курса.

— Творческий рост: помощь в развитии творческих способностей и навыков, которые могут быть полезны в повседневной жизни

Тема «Увлеченность — Глубина».

Многие люди показывают вам эмоции и выражения, за которыми могут быть другие, более глубокие переживания. Эта тема поможет научиться в простом видеть значимое и сложное, углубиться и, возможно, принять то, что сам участник скрывает от себя, заглянуть под маску, которую показывает человек и увидеть его настоящую глубину. Занятие поможет участникам больше доверять себе, принимать свои переживания, видеть в других больше, чем они вам показывают.

Работа с песком, рисование гуашью